Prendre du temps pour soi


Le cours de Danse pleine conscience, c'est :

  • un cours de danse accessible à tous les niveaux (du débutant au professionnel)
  • un réchauffement-connexion au corps, des chemins dansés sur un thème, la danse d'intégration et une visualisation pour consolider les acquis
  • des musiques inspirantes, avec des mots lumineux.
  • un cours que l'on prend pour soi, pour le plaisir de danser, de bouger, de respirer, de ressentir...


Le cours de Danse pleine conscience, c'est aussi :

  • une introduction au concept de la pleine conscience : ici et maintenant, par le mouvement
  • de la danse intuitive pour expérimenter, dans son corps, les concepts de la pleine de conscience (lâcher prise, non jugement, impermanence, etc.)
  • des trucs pour intégrer la pleine conscience au quotidien
  • des textes inspirants


C'est quoi cette approche?

Je t'explique ici d'où m'est venu l'idée, pourquoi j'ai créé cet approche là et je te parle un peu de mon histoire : )

 

Prêt.e à t'inscrire?

GRATUIT

Cours d'essai - Danse pleine conscience

Gratuit