Tu aimerais réduire ton stress et ton anxiété?

Tu es tanné.e de te sentir toujours submergé.e par tout ce que la vie te balance?

Tu désires être plus présent à toi-même, tes besoins, tes émotions?


Et si tu pouvais développer tout ça
dans le mouvement de ton quotidien?
Ce serait cool non?

Bonne nouvelle : c'est possible!


Avec la méditation en mouvement et la connexion au corps comme outil de transformation.


Une approche plus intuitive, spontanée et naturelle

pour vivre la méditation au quotidien!

Qui n'a pas rêvé de développer plus de calme mental?

De revenir dans le moment présent plus souvent?


C'est exactement pour cela que j'ai créé ce cours.

Une action à la fois, je t'accompagne à changer tes habitudes

et à déconnecter du pilote automatique à même ton quotidien.

De plus en plus souvent, de plus en plus facilement!


Même pas besoin de t'asseoir en lotus immobile.

Au contraire!

À quoi ça ressemble ce cours?

  • 3 modules pour développer des compétences essentielles
  • 3 ateliers de méditation analytique en mouvement de 90 min.
  • 1 méditation en mouvement d'entrainement de 30 min.
  • 12 actions concrètes à expérimenter au quotidien (1 par semaine)
  • Un guide d'accompagnement par module
  • Un journal de bord PDF
  • La conférence « Pas besoin de rester assis pour méditer » 90 min.


Au total, plus de 7 h de vidéo

Un accompagnement de 3 mois

Une communauté privé sur Facebook


Le bienveillance

S'accueillir avec bienveillance lors de nos apprentissages ou développement de nouvelles habitudes contribue grandement à la facilité et la réussite de nos projets.

Le non-jugement

Observer nos pensées, s'observer nous-même dans une posture d'observateur permet une plus grande liberté, plus de créativité, plus de confiance et un meilleur estime de soi.

Le lâcher prise

S'attacher aux événements de notre histoire, aux paroles ou aux gestes crée énormément de souffrance. Apprendre à laisser être offre beaucoup plus de légèreté, d'aisance.

Débute ton cours dès maintenant!

$97

Prix de lancement (Régulier 117 $)

Disponible jusqu'au 30 juin 2021

En plus du prix réduit pour le lancement,

tu recevras une séance de méditation analytique en mouvement sur le thème de l'enracinement. Valeur de 25 $!

Moi, c'est Nadyne

Je suis coach par le mouvement et cheerleader de pleine conscience au quotidien.

 

Formée en jazz, en contemporain, en danses latines et en théâtre musical, Nadyne a été également instructeur d’aérobie et entraineur privé. Au fil de ses années d’enseignement, elle a développé un style bien à elle basé sur le ressenti du danseur, plus que sur la performance. Elle préconise une approche de reconnexion au corps pour libérer son plein potentiel, corporel et humain.

 Éternelle étudiante, elle s'est formé en PNL, hypnose, focusing, creativity coaching, entre autres.

Créatrice de la méthode Danse pleine conscience, elle la présentait lors du premier symposium international sur la danse et le mieux-être en mai 2018 dans la catégorie « Approche émergente ». Un accompagnement hybride (coaching par le mouvement) qui permet aux femmes de changer leur relation à leur corps et avoir plus de présence dans leur vie.